Lauftraining mit Profis und Promis

Dienstag, 24.04.2018: Wings for Life World Run-Sieger Ingalena Schömburg-Heuck und Florian Neuschwander beim Auftakt der 14. Sommersaison des kostenfreien BKK Mobil Oil Lauftreffs im Englischen Garten +++ Tolle Überraschung für die ersten 100 Teilnehmer

Auszug (mehr in der Presseinfo):

Freizeitläufer, aufgepasst: Die ehemalige Langstreckenläuferin Ingalena Schömburg-Heuck und Ultraläufer Florian Neuschwander geben den Startschuss für die 14. Sommersaison des kostenfreien BKK Mobil Oil Lauftreffs. Wer die beiden erleben, ihre persönlichen Trainingstipps erfahren und mit ihnen durch den Englischen Garten laufen möchte, ist herzlich eingeladen. Die ersten 100 Teilnehmer erhalten eine tolle Überraschung.
Treffpunkt: Dienstag, 24.04.2018, 19:00 Uhr, vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, München. Beim einstündigen Lauftreff können Freizeit- und ambitionierte Läufer ganzjährig unter professioneller Leitung trainieren – jeden Dienstag, nur nicht an Feiertagen. Vier Gruppen stehen zur Wahl, damit niemand über- oder unterfordert wird. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Einstimmung auf den Wings for Life World Run (06.05.2018)
Die beiden Gäste des BKK Mobil Oil Lauftreffs haben einen besonderen Bezug zu dem einzigartigen Lauf, bei dem man von einer beweglichen Ziellinie – dem allmählich schneller werdenden „Catcher Car" – verfolgt wird: Mit 49,5 Kilometern gewann Ingalena Schömburg-Heuck 2015 den Wings for Life World Run in München. Mit 63,7 Kilometern hatte Florian Neuschwander 2016, ebenfalls in der Landeshauptstadt, die Nase vorn. Voriges Jahr schaffte er in Mailand sogar 83,49 Kilometer – weltweit das sechstbeste Ergebnis. Am 06.05. wird er erneut in München starten. „Ich will Spaß haben und möglichst viele Kilometer für mein Run with the Flow-Team und die Rückenmarksforschung erlaufen. Meinen Rekord aus 2017 werde ich in München jedoch nicht knacken können, dazu ist die Strecke gerade hinten raus einfach zu profiliert." Florian Neuschwander zählt zu den besten Ultraläufern der Welt. Mit dem Lauftraining begonnen hat der 36-Jährige mit 17 Jahren „Eher durch Zufall war ich Zuschauer bei einem 6,4km-Lauf-Crosslauf. Weil dort nur wenige Teilnehmer waren, fragte mich ein Bekannter, ob ich nicht spontan mitlaufen will. Ich startete in Skateschuhen und Jeans. Wenig später gewann ich meinen ersten Wettkampf."
Münchnern, die zum ersten Mal beim Wings for Life World Run starten, rät er, „auf der Veranstalter-Website den Goal Calculator anschmeißen und dort anhand seiner Trainingswerte und Trainingspace berechnen, wie weit man kommen könnte bis das Auto einen einholt. Dann noch fünf bis zehn Kilometer draufrechnen, weil man unter Adrenalin und auch, weil es für die gute Sache ist, sicher noch ein paar mehr Kilometer draufpacken kann. Das geht alles!" Weitere Informationen und Anmeldung unter www.wingsforlifeworldrun.com.

„Ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit"
2010 wurde Ingalena Schömburg-Heuck Deutsche Meisterin über die Halbmarathon-Distanz. Nach der Geburt ihres Sohnes vor zwei Jahren hat sich für die Sportwissenschaftlerin viel verändert. „Der Kleine hat absolute Priorität. Trotzdem finde ich es wichtig, dass ich auch noch Zeit für mich und meine Laufliebe habe. Das Laufen gibt mir ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit. Ich habe früh angefangen, meinen Sohn mit einzubeziehen. Das klappt super und inzwischen möchte er schon mit mir laufen, wenn ich in Tights im Wohnzimmer stehe und los möchte". Meist trainiert sie sechs bis acht Stunden pro Woche – „nichts im Vergleich zu früher und trotzdem genug, sodass ich mich wohl und ausgeglichen fühle." Bei schlechtem Wetter geht sie trotzdem raus oder sucht sich Indoor-Alternativen wie Core-Training, Seilspringen, Spinning oder Übungen mit der Koordinationsleiter.

Foto: privat