Genusslauf mit „Mocki"

Dienstag, 25.09.2018: 45-fache Deutsche Meisterin trainiert mit Freizeitläufern – beim kostenfreien Lauftreff der BKK Mobil Oil in Hamburg

Presseinfo

Einmalige Gelegenheit für alle Laufbegeisterten aus der Hansestadt: Deutschlands erfolgreichste Langstreckenläuferin – Sabrina Mockenhaupt – nimmt am Dienstag, 25.09.2018, am kostenfreien Lauftreff der BKK Mobil Oil teil. Wer eine Stunde mit der 45-fachen Deutschen Meisterin und dreifachen Olympiateilnehmerin trainieren möchte, ist herzlich eingeladen. „Es geht nicht um Schnelligkeit – wir wollen einfach Spaß haben und den Lauf genießen", erklärt Sabrina Mockenhaupt. „Ich freue mich auf viele Teilnehmer!" Treffpunkt: 19:00 Uhr am Café AlsterCliff, Fährdamm 13, 20148 Hamburg. Freizeit- und ambitionierte Läufer können beim Lauftreff ganzjährig unter professioneller Leitung trainieren – jeden Dienstag, nur nicht an Feiertagen.

Hinfallen und wieder aufstehen
In ihrer Läuferkarriere musste die Ausnahmeathletin schon zahlreiche Verletzungen und Rückschläge hinnehmen. Kein Start bei der Heim-EM – dies war für sie in diesem Jahr besonders bitter. Zunächst hatte ein Ermüdungsbruch ihren Marathontraum unmöglich gemacht, „gefühlt einen Schritt vor Betreten des Berliner Olympiastadions" wurde ihr dann noch der erkämpfte Startplatz für die 10.000 Meter von einer anderen Läuferin entrissen. Von Verletzungen und Rückschlägen lässt sich die 1,55 m große Frohnatur jedoch nie lange die Laune verderben. Sie lernte, „dass man Gesundheit nicht erzwingen kann" und lässt es daher derzeit ruhig angehen. „Ich habe komplett den Druck rausgenommen. Ich laufe im Moment meist im Grundlagenbereich und mache häufig Alternativtraining wie Radfahren. Ansonsten gönne ich mir viel Entspannung und gutes Essen." Einen Marathon plant sie erst für Herbst 2019 wieder ein. Bis dahin genießt sie Veranstaltungen wie den BKK Mobil Oil Lauftreff oder den Siegener Women's Run, bei dem sie am 09.09.2018 mit ihrer Mutter als schnellstes Mutter-Tochter-Duo abgeschnitten hatte. „Laut Wikipedia sind wir sogar das schnellste Mutter-Tochter-Duo der Welt: Die Bestzeit meiner Mutter liegt bei 2:40:41 Stunden, meine bei 2:26:22 Stunden." Seit 2017 geht die 37-Jährige für das LT Haspa Marathon Hamburg an den Start. Beim diesjährigen Halbmarathon im Rahmen des Haspa Marathon Hamburg überquerte sie nach 1:15:12 Stunden als erste die Ziellinie. Diesen möchte sie auch 2019 wieder laufen.

„Mockis" Motivationstipps für Herbst und Winter
Wenn es kalt und nass ist, fällt vielen Läufern die Motivation schwer. Wie behält Sabrina Mockenhaupt die Lust am Training? „Im Herbst und Winter belohne ich mich nach dem Training gerne mit einer heißen Badewanne oder einer Massage. Laufanfängern rate ich, sich nicht unter Druck zu setzen. Einfach loslaufen und spüren, wie gut es sich anfühlt, wenn man sich überwunden hat. Nach kurzer Zeit kommen die Glückshormone und das Training läuft fast von alleine." Wer in der kalten Jahreszeit eher zum Couchpotato neigt, dem rät Sabrina Mockenhaupt zu festen Laufterminen. „Wenn Freunde oder Bekannte auf einen warten, lässt man die nicht stehen", weiß die Sportlerin.

Lauftreff an der Alster: Ganzjähriges, professionelles Training
Der BKK Mobil Oil Lauftreff ist für Jedermann offen. Freizeit- und ambitionierte Läufer können dabei ganzjährig und kostenfrei jeden Dienstag trainieren. Der Lauftreff findet unter Leitung von Nils Goerke, Triathlontrainer und ehemaliger Triathlonprofi, sowie Personal Trainerin Katharina Nüser statt. Zur Motivation der Teilnehmer laufen regelmäßig prominente Sportler mit. Dabei waren schon Box-Weltmeisterin Susi Kentikian, Deutschlands beste Beachvolleyballspieler Markus Böckermann und Lars Flüggen sowie Weitspringerin Nadja Käther.

Treffpunkt ab 02.10.2018: Fitness First
Vom 02.10.2018 bis einschließlich 26.03.2019 wird vor dem Fitness First, Glockengießerwall 3 (gegenüber des Hauptbahnhofs), 20095 Hamburg, gestartet. Während der Wintersaison dürfen alle Lauftreff-Teilnehmer dienstags kostenlos die Umkleiden, Duschen, Fitnessräume und Saunawelt nutzen.

Weitere Informationen unter www.bkk-mobil-oil.de/lauftreff, in der TrainingsZone auf Facebook unter www.facebook.com/bkkmobiloil sowie bei www.facebook.com/RunningMocki.

Bildnachweis: Norbert Wilhelmi.