Lauftreff München: Besserer Laufstil, weniger Verletzungen

Dienstag, 14.05.2019: Laufanalysen, Schuhtests, Mobilitäts- und Lauftraining beim kostenfreien BKK Mobil Oil-Experten-Lauftreff mit Ertl/Renz

Presseankündigung

Freizeitläufer aus München, aufgepasst: Wie kann ich meine Leistung steigern und mein Verletzungsrisiko senken? Wie finde ich den richtigen Laufschuh? Wann sind orthopädische Einlagen sinnvoll? Um diese und weitere Fragen geht es beim kostenfreien BKK Mobil Oil-Lauftreff „Laufschuhe und Mobilitätstraining" am 14.05.2019. Die Experten des Lauffachgeschäfts Ertl/Renz ermöglichen Laufanalysen, Teilnehmer haben Gelegenheit, neueste Laufschuhe des Herstellers On zu testen und vor dem Lauf- an einem Mobilitätstraining teilzunehmen. „Bei Läufern sind verkürzte Hüftbeuger oder verkürzte Muskeln verbreitet", weiß der frühere Bundesliga-Triathlet Sven Renz. Ein gutes Mobilitäts- und Flexibilitätstraining kann großen Einfluss auf das Training selbst haben: Es verschafft mehr Stabilität, einen besseren Laufstil und mehr Leistung, zudem beugt es Verletzungen und Überlastungsschäden vor. Es kräftigt die Muskulatur, mobilisiert die Gelenke und verbessert die Kompensation des Bindegewebes und der Faszien. Beginn ist um 18:00 Uhr. Treffpunkt: vor dem HVB Club, Am Eisbach 5. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, der Lauftreff ist für jedermann offen.

• Kostenfreier BKK Mobil Oil-Experten-Lauftreff „Laufschuhe und Mobilitätstraining"
• am Dienstag, 14.05.2019
• Treffpunkt: vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, München
• ab 18:00 Uhr: Laufanalysen, Laufschuh-Tests
• ab ca. 19:00 Uhr: Talk mit Sven Renz zu Laufschuhen, anschließend Mobilitätstraining
• ab ca. 19:25 Uhr: Lauftraining in vier Leistungsgruppen

Ganzjähriges, professionell betreutes Training
Der beliebte Lauftreff findet bereits im 12. Jahr statt. Freizeit- und ambitionierte Läufer können dabei ganzjährig unter professioneller Leitung trainieren – immer dienstags, nur nicht an Feiertagen. Vier Gruppen stehen zur Wahl, damit niemand über- oder unterfordert wird. Treffpunkt ist – mit wenigen Ausnahmen – jeweils um 19:00 Uhr, vor dem HVB Club. Bis Ende August findet nach dem einstündigen Lauf- noch ein Athletiktraining statt.

Lauftreffs mit Profiboxer Alem Begic und Rennrodel-Ass Natalie Geisenberger
Regelmäßig trainieren beim BKK Mobil Oil-Lauftreff Prominente mit – am 28.05.2019 wird Profiboxer Alem Begic dabei sein. Er ist der amtierende IBF-Europameister im Halbschwergewicht. Für 25.06.2019 hat sich Natalie Geisenberger, die erfolgreichste Rennrodlerin aller Zeiten, angekündigt.

Experten geben Tipps
Bei Service-Lauftreffs geben Experten wertvolle Tipps. Langjährige Partner sind das Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München (www.sport.mri.tum.de), Ertl/Renz (www.ertlrenz.de) und die Running Company (www.runningcompany.de).

Weitere Informationen unter www.bkk-mobil-oil.de/lauftreff und in der TrainingsZone auf
Facebook unter www.facebook.com/bkkmobiloil.

Bildnachweis: Ertl/Renz