Mit Gold-Rodlerin fit in den Frühling

Doppel-Olympiasiegerin Natalie Geisenberger beim kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil am 8. April. Gratis Laufshirts für die ersten 100 Teilnehmer.

Mit Gold-Rodlerin Natalie Geisenberger durch den Englischen Garten joggen – diese einmalige Gelegenheit wartet am Dienstag, 8. April, auf alle Laufbegeisterten. Der Anlass: der Start der Sommersaison des BKK Mobil Oil Lauftreffs (bisher HVB BKK Lauftreff, Fusion der Kassen zum 1.1.2014). Treffpunkt für das einstündige Lauftraining ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5, München. Schnell vor Ort sein lohnt sich: Zum Auftakt gibt es 100 Laufshirts gratis. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.

Geisenbergers Sommertraining
Die prominente Lauftreff Teilnehmerin aus Miesbach braucht schon gute Kondition, um ihre aktuellen Titel aufzuzählen: zweifache Olympiasiegerin 2014, amtierende Weltmeisterin und Gewinnerin des Gesamt-Weltcups 2013/2014. Rennrodlerin und Polizeiobermeisterin Natalie Geisenberger (26) hält sich im Sommer mit Kajak fahren, Schwimmen, Nordic Skating und Laufen fit. 

Zwei Mal pro Woche Training in vier Laufgruppen
Der BKK Mobil Oil Lauftreff findet jeden Dienstag und Donnerstag statt (8. April bis 30. September). Jeweils ab 19 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert – bei jedem Wetter, außer an Feiertagen. Um niemanden zu über- oder unterfordern, stehen vier Laufgruppen zur Wahl. Unter Leitung erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer laufen:
- Einsteiger (mit Gehpausen)
- Hobbyläufer (mit einer Gehpause)
- Freizeitläufer
- und ambitionierte Läufer

Lauf-ABC und mehr beim Athletiktraining lernen
Von Mai bis August findet jeden Dienstag ergänzend zum Laufen ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle Leistungsklassen statt. Beginn ist direkt nach dem Laufen. 30 Minuten lang lernen die Teilnehmer das Lauf-ABC, kräftigen die Muskulatur und optimieren Laufstil und Koordination.

Training mit Weltklasse-Sportlern und TV-Stars
Olympiasieger, Weltmeister, Moderatoren und Schauspieler – über 50 Spitzensportler und TV-Stars haben in den vergangenen neun Jahren beim HVB BKK Lauftreff mittrainiert, die Teilnehmer motiviert, Trainingstipps und Autogramme gegeben. Die Tradition der Promi-Lauftreffs führt die BKK Mobil Oil fort. Auch in den nächsten Monaten werden wieder viele bekannte Gesichter mitlaufen. Rodel-Olympiasieger Felix Loch hat bereits für den Sommer zugesagt.

Lauftheorie: Lernen von den Experten
Bei Service-Lauftreffs bringen Laufprofis die Teilnehmer in den 15 Minuten vor dem Start in Sachen Lauftheorie auf den neuesten Stand. Am 6. Mai wird Professor Martin Halle vom Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München (www.sport.med.tum.de) vor Ort sein. Weitere Experten folgen, zum Beispiel vom Lauf-Fachgeschäft Ertl/Renz (www.ertlrenz.de) und von der Laufschule Running Company (www.runningcompany.de).

Tipps und Rabattgutscheine
Termine, Trainingstipps, Bildergalerien, eine Laufpartnerbörse und vieles mehr bietet das Laufportal unter www.bkk-mobil-oil-lauftreff.de. Zum Download stehen dort auch Rabattgutscheine, etwa von Ertl/Renz, bereit. Das Lauffachgeschäft bietet allen registrierten Usern 15 Prozent Rabatt. Weitere Infos auch bei Facebook: www.facebook.com/lauftreff

Prävention: „aktiv mit gutem Beispiel voran gehen"
Vor neun Jahren rief die HVB Betriebskrankenkasse das Präventionsprojekt „Lauf Dich fit" ins Leben, das die BKK Mobil Oil nach der Fusion der Krankenkassen aufgrund des großen Erfolgs nun fortführt. „Über Vorsorge sprechen ist wichtig – wir jedoch wollten aktiv mit gutem Beispiel voran gehen. Unser Lauftreff ist daher weiterhin kostenlos und für Jedermann zugänglich. Das Wichtigste aber: Unsere erfahrenen Sport-wissenschaftler und Trainer kümmern sich um jeden einzelnen Teilnehmer und geben individuelle Tipps. Unsere Experten und prominenten Gäste informieren und motivieren und sorgen so für noch mehr Lust am Laufen. Wir bieten die optimalen Voraussetzungen für ein effektives Herz-Kreislauf-Training und eine gute Gesundheit", erklärt David Göllner, Initiator des Lauftreffs.


Copyright Foto: Helmut Geisenberger