Lauftipps von Professor Halle

Dienstag, 6. Mai: Sportmediziner beim kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil im Englischen Garten

Wie häufig man Laufen muss, um seiner Gesundheit Gutes zu tun, welchen Trainingspuls man anstreben sollte oder warum perfekt sitzende Laufschuhe aus medizinischer Sicht so wichtig sind. Antwort auf diese und viele weitere Fragen wird Sportmediziner Professor Martin Halle am Dienstag, 6. Mai, geben – beim kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil für Jedermann.

Nach 15 Minuten Theorie findet ein einstündiges Lauftraining statt. Vier Leistungsgruppen stehen zur Wahl, vom Freizeit- bis zum ambitionierten Läufer.

Treffpunkt ist um 19 Uhr vor dem HVB Club, Am Eisbach 5. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.

Buchtipp: „Schritt für Schritt endlich fit"
Professor Martin Halle ist Ärztlicher Direktor des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der TU München (www.sport.med.tum.de). Wie man aus eigener Kraft deutlich gesünder und leistungsfähiger werden kann, zeigt der Kardiologe in seinem neuen Buch auf. „Schritt für Schritt endlich fit – Das 10-Wochen-Programm" (Mosaik Verlag, ISBN: 978-3-442-39262-9) bietet viele Gesundheitsinfos, Trainingspläne, beeindruckende Laborwerte im Vorher-Nachher-Vergleich plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Programm, um den inneren Schweinehund erfolgreich zu bezwingen und die biologische Uhr zurückzudrehen.

Weitere Informationen im Laufportal unter www.bkk-mobil-oil-lauftreff.de sowie in der Presseinfo.

Copyright Foto: Professor Martin Halle