Schön und schnell laufen mit Ingalena Heuck

12. Mai 2015: Laufexpertin beim kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil in München

Eine Stunde Lauf- und 30 Minuten Athletiktraining mit Ingalena Heuck, Deutsche Meisterin im Halbmarathon: Darauf dürfen sich alle Laufbegeisterten am Dienstag freuen. Dann kommt die sympathische Wahlmünchnerin zum kostenlosen Lauftreff der BKK Mobil Oil in den Englischen Garten.

Treffpunkt ist um 19:00 Uhr, vor dem HVB Sportclub, Am Eisbach 5. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.
www.bkk-mobil-oil.de/laufen

49,6 km zurückgelegt
Die Runners World hat Ingalena Heuck einst als „schönste Langstreckenläuferin Deutschlands" bezeichnet. Dass die Deutsche Halbmarathonmeisterin von 2010 auf langen Strecken noch immer vorne dabei ist, davon konnte sich am 3. Mai beim Charity-Rennen „Wings for Life World Run" jeder überzeugen: Mit einer zurückgelegten Strecke von 49,6 km erreichte sie im globalen Ranking Platz neun bei den Frauen.
Wie man mit der richtigen Technik schöner, schneller und effektiver laufen kann, wird Ingalena Heuck beim BKK Mobil Oil Lauftreff zeigen. Außerdem wird über ihre Lauf- und Triathlonsaison sprechen sowie individuelle Tipps geben. Als ganzheitlich-medizinische Ernährungsberaterin wird sie auch über die optimale Läufer-Ernährung sprechen.

Zwei Mal pro Woche Training in vier Laufgruppen
Bis Ende September findet der kostenlose Lauftreff der BKK Mobil Oil jeden Dienstag und Donnerstag statt. Jeweils ab 19:00 Uhr wird eine Stunde im Englischen Garten trainiert. Unter Leitung erfahrener Sportwissenschaftler und Trainer laufen Freizeit- bis ambitionierte Läufer. Vier Gruppen stehen zur Wahl. Jeden Dienstag wird nach dem Laufen ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle Leistungsgruppen angeboten.

Lauftreffs mit Profis und Promis
Ein- bis zwei Mal im Monat sind Laufexperten und Prominente bei dem beliebten Lauftreff zu Gast. Sie geben wertvolle Tipps, beantworten Fragen und trainieren mit. Skistar Fritz Dopfer läutete die Lauftreff-Saison 2015 ein. Rund 120 Münchnerinnen und Münchner liefen kürzlich mit ihm durch den Englischen Garten.


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